·        Телефоны 

·         124 - Короткий номер для звонков с мобильных телефонов. Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Работает круглосуточно. Анонимно и бесплатно для жителей РФ.

·         8 (343) 385-73-83 - Для детей и подростков. Бесплатно для жителей Екатеринбурга.

·         8 (800) 200-01-22 — Всероссийская бесплатная психологическая помощь детям, подросткам и их родителям 

·         +7 (495) 989-50-50 — Служба экстренной психологической помощи МЧС России. Подросткам и взрослым 

·         8 (800) 100-80-72 — Молодёжный телефон доверия

§   

·         8 (800) 200-47-03 — Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым

·         +7 499 650-75-75 – горячая линия от Московского института психоанализа

·         8 (800) 7000-183;   Социально-психологическая и юридическая помощь для молодежи

·         8 (800) 500-44-14 — Горячая линия психологической помощи подросткам, столкнувшимся с травлей 

·         8 (800) 100-49-94 — Кризисная линия доверия для детей и взрослых 

·         +7 (495) 575-87-70 — Телефон доверия экстренной психологической помощи 

·         +7 (499) 791-20-50 — Телефон экстренной медико-психологической помощи в кризисных ситуациях 

·         8-800-550-01-22 Психологическая клиника СПбГУ. Ежедневно 14:00-22:00 МСК (кроме выходных). Бесплатно по РФ. 

·         https://momssoul.ru/ - Центр поддержки материнства «Душа Мамы». Бесплатно для женщин с детьми вне зависимости от места их проживания. В формате онлайн.

·         8-800-444-22-32 (доб. 714) - Проект «Быть родителем». Бесплатная поддержка родителей по наиболее актуальным проблемам детства, обучения, воспитания и социализации. Помощь оказывают специалисты Центра психолого-педагогической, методической и консультативной помощи МГППУ: психологи, юристы, логопеды, социальные педагоги и др. Для письменных обращений: бытьродителем.рф

·         8-800-600-41-79 - Социальный проект «Без паники». Экстренная психологическая помощь взрослым людям (18+). Бесплатные звонки из любой точки России. Часы работы: ежедневно с 9:00 до 20:00.

·         8-800-707-54-15 -  «Прямой диалог» - https://p-d.tel/ (с 12 до 16 и с 20 до 22 ежедневно по московскому времени) служба поддержки для мужчин в предотвращении негативных психологических проблем, таких как суицидальные наклонности, агрессия, постравматическое стрессовое расстройство, психические расстройства и недостаточная компетентность в семейных отношениях.

o   Домашнее насилие 

·         nasiliu.net — Комплексная помощь пострадавшим от насилия от психологических и юридических консультаций до предоставления укрытия и устройства на работу 

·         8 (800) 100-49-94 — Кризисная линия доверия для детей и взрослых 

·         8 (800) 700-06-00 — Горячая линия для женщин в кризисном состоянии «АННА» 

·         +7 (499) 977-20-10 — Кризисный центр помощи женщинам и детям. Понедельник - суббота с 09:00 до 20:00 

·         +7 (499) 901-02-01 — Телефон доверия центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» 

·         +7 (495) 124-61-85 — Психологическая поддержка женщин, переживших сексуальное насилие 

·         +7 (499) 132-88-32 — Горячая линия для детей и подростков, переживающих жестокое обращение и насилие в семье 

·         Teen.Verimtebe.ru - Бесплатная психологическая поддержка людей до 20 лет, столкнувшихся с сексуализированным насилием. 

·        Зависимости 

·         +7 (495) 421-55-55 — «Телефон доверия» по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа 

·         +7 (495) 126-04-51 — Горячая линия для людей с алкогольной и наркотической зависимостью 

·         +7 (495) 933-42-32 — Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД 

·         +7 (800) 200-0-200 — Работа с зависимостями (курение, алкоголь, наркотики) 

o   Другое:

·         8 (800) 100-44-55 — Кризисный центр по вопросам незапланированной беременности, ежедневно с 9.00 до 21.00 по МСК  

·         8 (800) 350-84-36 — Горячая линия по вопросам опеки и попечительства 

·         Teens.papashkola.ru «Как понять подростков?» — информационный ресурс для родителей по вопросам воспитания подростков. На сайте можно задать вопрос психологу и педиатру.

o   Поддержка участников СВО и их семей:

·         +7 (495) 870-55-45 Единый центр поддержки участников СВО и их семей, Москва.

·        Линия психологической поддержки ВС РФ — операторы круглосуточно оказывают помощь военным и их семьям по номеру: 8 (800) 550—67—98.

·         Экстренная психологическая помощь МЧС — 8 (495) 989—50—50. Совместно с Минобороны и Фондом «Защитники Отечества» психологи МЧС помогают участникам СВО.

·          Фонд помощи «Своих не бросаем» - помогают участникам СВО справиться с ПТСР, родственникам и семьям участников СВО справиться с утратой, получить помощь             8 (965) 237—70—80

o   Онлайн-помощь по переписке 

·         psi.mchs.gov.ru — Здесь можно бесплатно и анонимно задать вопрос психологу онлайн и получить развёрнутый ответ. От МЧС России 

·         vk.me/psy_myvmeste – чат-бот сообщества "Волонтёры-психологи" 

·        https://www.твоятерритория.онлайн/— анонимная онлайн-помощь для молодёжи до 23 лет (с 15:00 до 22:00 по МСК) 

·         ПомощьРядом.рф — онлайн-чат проекта “Помощь рядом” для подростков (с 13:00 по 23:00 по МСК) 

·         verimtebe.ru/contact_us/ - "Верим тебе" - бесплатная консультации для подростков (до 8 консультаций по часу) 

·         msph.ru — Бесплатное консультирование по телефону,в чате на сайте и дистанционно для всех от Центра психологической помощи Москвы. Если Вы москвич, можно записаться на 5 бесплатных консультаций, вход через мос.ру.

·         МыРядом.онлайн - для детей и подростков (в чате или можно написать письмо психологу). 

·        https://propsyteen.ru помощь для подростков и молодежи

·        Detionline.com - Бесплатная служба телефонного и онлайн-консультирования для детей и взрослых по проблемам безопасного использования интернета и мобильной связи. В будние дни 9:00-18:00 по московскому времени

·        Podrostok.edu.yar.ru - Интернет-проект для несовершеннолетних «Подросток и закон». Правовое просвещение детей и подростков, консультации юриста.

o   Отдельно суицидальные намерения и мысли:

·        ПомощьРядом.рф- можно написать письмо или обратиться в чат, работают профессиональные психологи( с 12 до 19 лет )

·        Общероссийская горячая линия психологической поддержки для людей с психическими проблемами. 8 495 025 15 35 

·        Телефон горячей линии национального центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского 8-495-637-70-70

·        Список по разным городам суицидологической психологической помощи https://pobedish.ru/main/suicidologicheskie_slujby

·        Помощь онкологическим больным и их семьям:

·         https://yasnoeutro.ru/ тел. 8 800 100 0191 Круглосуточная поддержка онкологических больных и их семей. Юридическая, психологическая помощь.